Reflexiones sobre Relaciones de Pareja

Archivo para octubre, 2010

Pequeñas cosas de una Relación de Pareja

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Pequeñas cosas de una Relación de Pareja

Cuando una relación de pareja se inicia, los novios se esmeran en complacer uno a otro. Cada uno se esfuerza por hacer algo agradable al otro. Lo más importante es que lo hacen sin hacer el esfuerzo, las cosas fluyen de manera natural.

Al pasar el tiempo lamentablemente las parejas pierden el hábito en complacer uno al otro. Con el tiempo la costumbre y la rutina van ganando el terreno, haciendo desparecer la magia del inicio. Que se puede hacer para remediar los efectos del tiempo y de la rutina? (más…)

El Arte de comprender a tu pareja

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El Arte de comprender a tu pareja

 

En el artículo anterior hemos visto que una relación de pareja funciona de manera similar como funciona una cuenta bancaria, es decir que en una relación de pareja existen depósitos y existen retiros. También el balance (positivo o negativo) determina la calidad de la relación.

En esta oportunidad hablemos un poco más sobre los depósitos emocionales. Ya sabemos que un depósito representa una acción positiva, algo que ayuda a la relación y que realmente agrade a la pareja. Los depósitos son la fuente del balance, por lo que deben efectuarse de manera constante.    (más…)

Las claves de una Relación de Pareja funcional

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Las claves de una Relación de Pareja funcional

Una relación de pareja representa la fuente del bienestar de las personas adultas. Es la relación más importante de todas, ya que sobre ella se fundamentan las demás áreas de la vida. Es imposible ser fracasado en la relación de pareja y sentirse pleno, exitoso. De hecho muchas personas logran altos logros y éxitos en su vida laboral o social, pero si no tienen una relación de pareja cálida y gratificante, se sienten vacios por dentro, no pueden alcanzar la plenitud de la vida. (más…)

Bienestar Emocional en la Relación de Pareja – Tercera Parte 3(3)

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Bienestar Emocional en la Relación de Pareja –

Tercera Parte

Una vez agotada la etapa de análisis mental, converse con su pareja. Hágale todas las preguntas que se le ocurran. Mantenga una actitud genuinamente interesada en comprender a su pareja, en saber cuáles son sus verdaderas motivaciones e intenciones. Mientras realice la conversación, separe los hechos de las emociones. Concéntrate en lo que haya ocurrido, no en los sentimientos que te provocan a ti. (más…)

Bienestar Emocional en la Relación de Pareja – Segunda Parte 2(3)

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Bienestar Emocional en la Relación de Pareja –

Segunda Parte

Re-establecer la comunicación y superar el conflicto de una pareja es una tarea que requiere de esfuerzo y valor. Para que esta tarea sea productiva y realmente mejore el bienestar de la pareja, es muy importante procurar a aplicar el siguiente principio: primero busque comprender y luego ser comprendido. Es una herramienta muy poderosa cuando se aplica en cualquier relación. (más…)

Bienestar Emocional en la Relación de Pareja – Primera Parte 1(3)

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Bienestar Emocional en la Relación de Pareja –

Primera Parte

La relación de pareja es muy importante para las personas adultas. Aprender a cuidar tu relación de pareja requiere de una actitud y también del conocimiento de ciertas herramientas, de lo cual hablaremos a continuación.

Una buena relación de pareja proporciona uno de los fundamentos del bienestar emocional a las personas. (más…)

Relación de pareja a corto y a largo plazo – Tercera Parte 3(3)

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Relación de pareja a corto y a largo plazo –

Tercera Parte

 

La pasión juega un papel fundamental en la relación de pareja. En una relación a largo plazo la sexualidad gratificante juega un papel muy importante. La sexualidad es parte de la naturaleza humana y se basa en el funcionamiento hormonal y emocional. Es un tema muy amplio que amerita desarrollarlo por separado. Pero en forma breve podemos señalar que la pareja debe tener conciencia sobre la importancia de la sexualidad en su relación. Esto significa que a pesar de todos los problemas y desafíos de la vida cotidiana, es necesario encontrar un tiempo y espacio para dedicarse a la sexualidad, al placer y al disfrute corporal. Se ha demostrado científicamente que las personas que disfrutan de una vida sexual de manera regular y gratificante padecen mucho menos enfermedades físicas y mentales. (más…)

Relación de pareja a corto y a largo plazo – Segunda Parte 2(3)

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Relación de pareja a corto y a largo plazo –

Segunda Parte

 

Una relación de pareja es una relación muy especial! Una relación de pareja viene a llenar los espacios y necesidades que ninguna otra relación puede llenar. Una relación gratificante nos proporciona la conexión intima con otro ser humano, nos da la posibilidad de disfrutar la ternura, de una sexualidad gratificante, basada en la profunda intimidad y conexión emocional, hasta espiritual. Una relación estable tiene el potencial de una riqueza enorme, incomparable con una relación de enamoramiento pasajera. (más…)

Relación de pareja a corto y a largo plazo – Primera Parte 1(3)

Relacion de pareja enamorados

Relación de pareja a corto y a largo plazo –

Primera Parte

 

En el artículo anterior exploramos el tema de enamoramiento. Para refrescar el tema, recordamos que el enamoramiento es una respuesta al estimulo (objeto del amor) que provoca grandes cambios en el organismo humano. Estos cambios responden al funcionamiento del sistema endocrino que produce ciertas hormonas que cambian nuestro estado “normal”. Cuando uno está enamorado el cuerpo funciona de manera acelerada: sube la presión sanguínea, el corazón late mucho más rápido, se produce tención muscular en todo el cuerpo incluyendo los órganos internos. Cualquier enamorado ha sentido
las “mariposas en el estomago”, es real, es una reacción física del cuerpo. (más…)

El Gran Secreto de una Relación de Pareja gratificante – Cuarta Parte 4(4)

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El Gran Secreto de una Relación de Pareja gratificante –

Cuarta Parte

Al final de la conversación para aclarar las expectativas deben producirse los acuerdos, basados en la negociación. Negociar es un arte! Pero el principio básico que debe ser respetado es el siguiente: Ninguna de las dos partes debe sentirse lastimada o privada de sus intereses. Si esto sucede la relación no funcionara. Es sumamente importante que cada parte sienta que está recibiendo lo que espera.

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